「初めての性行為は痛いって聞くけど、実際どうなんだろう？」
初めての性行為に期待と不安を感じていませんか？
個人差はありますが、初めての性行為で痛みを感じる人は少なくありません。
しかし、正しい知識と対策を知っていれば、痛みを最小限に抑え、安心して初めての性行為を迎えることができます。
処女喪失の痛みの原因から痛みを軽減する方法、万が一痛かった場合の対処法まで、不安を解消するための情報を網羅的に解説します。
ぜひ参考にして、素敵な初めての経験にしてくださいね。
処女喪失で痛みを感じる原因
処女喪失で痛みを感じる原因は、主に以下の3つです。
- 処女膜の損傷
処女膜は、膣の入り口にある薄い膜です。性行為によって処女膜が伸びたり裂けたりすることで、痛みや出血を伴うことがあります。 - 膣の潤い不足
緊張や恥ずかしさから膣が十分に潤っていないと、挿入時に摩擦が大きくなり、痛みを感じやすくなります。 - 緊張や恐怖心
初めての性行為に対する緊張や恐怖心は、筋肉の緊張を引き起こし、痛みを感じやすくさせます。
痛みの本質的な原因は男性
痛みを発生させる仕組みは先述のとおりですが、それらを引き起こすのは、男性の経験・知識の不足です。
処女の女性との十分なセックス経験と知識があれば、女性を痛みで悩ませることはありません。
処女喪失の痛みを軽減する事前準備
処女喪失を安心して迎えるために、以下の事前準備をしましょう。
男性とのコミュニケーション
安全な処女喪失には、セックスの前に十分なコミュニケーションが必須です。
どんな手順で進めるのか、痛いと思ったときはどうするべきかなど不安に思っていることはすべて男性と話してください。
痛みに敏感なことを伝え、ゆっくりと進めるようにお願いすることも有効です。
事前のセルフケア
十分な睡眠と休息を取り、心身ともにリラックスできているのが理想です。
処女喪失の１ヶ月ぐらい前からストレッチで体の柔軟性を上げておくと痛みを軽減できます。
環境づくり
リラックスできる音楽をかけたり、アロマを焚いたりして、心地よい空間を作りましょう。
旅行先のホテル、ラブホテル、彼氏または自分の自宅が主な候補になります。
好きなアロマを使うこともリラックスに繋がります。
照明は暗くしすぎると危険なため、恥ずかしさを和らげる程度の照度にしましょう。真っ暗はだめです。
処女喪失の痛みを軽減するテクニック
処女喪失は工夫次第で痛みを軽減できます。
十分な前戯
はじめてのセックスである処女喪失で、男性にお願いするのはかなりハードル高いですが、もしいきなり男性が挿入してきそうになったら、ちゃんと準備をしてほしいと伝えてください。
準備もなく挿入しようとしてくる時点で、男性の経験と知識は完全に不足しています。
潤滑剤の使用
潤滑剤を使用することで、挿入時の摩擦を軽減し、痛みを和らげることができます。
これも男性が用意するべきです。
もし何も用意していないようであれば、そもそもその日は処女喪失するべきではありません。
リラックスした体勢
処女喪失には正常位が向いています。
他の体位が絶対ダメとは言いませんが、安全性を考慮すると正常位一択。
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ゆっくりとした挿入
ゆっくりと時間をかけて挿入し、痛みを感じたら無理せず中断しましょう。
男性にストップと伝えても大丈夫です。
激痛や大量出血の場合の対処法
万が一痛みを感じた場合は、無理せず以下の対処法を試してください。
- 男性に痛みを伝えリラックスできる体勢で休憩
- 処女喪失できたはずなのに強い痛みが続く場合は、医療機関を受診しましょう。
まとめ
初めての性行為は、誰でも不安や緊張を感じるものです。
しかし、正しい知識と対策を知っていれば、痛みを最小限に抑え、安心して素敵な経験にすることができます。
処女喪失の痛みはほぼすべて男性次第です。
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